추운 겨울, 가장 맛있는 귤의 효능

안녕하세요? 행운의 여신입니당~ 

확실히 겨울이라서 그런지 전 오늘 저녁을 많이 먹고 나서도 무언가 식욕이 당기더라구요.

몸이 지방을 축적하려나봐요..ㅋㅋ (이것이 자기합리화죠~) 

낮에 장을 봐온 상태라서 나가기가 무지 귀찮았지만 마침 떡국 떡도 떨어져 가기에  잠바를

따스히 입고 장갑까지 끼고선 동네 롯데슈퍼로 향했답니다.

(귤박스는 무거우니까 장바구니용 캐리어도 끌고선 말이예요.. ㅋ)

마트에 가니 파인애플도 튼실한게 2900원에 판매하기에 득템하구요~  오예

▼ 남편이 좋아하는 맥주도 4개에 5000원 득템~ 이건 예전에 롯데마트에서 맛보았던건데

갑자기 안팔더라구요. 자몽맛 맥주인데 나름 괜찮았던 기억이예요~ ㅋ

그런데 맛있는 귤 고르는 방법 아세요? (뜬금없지만 오늘의 포스팅 주제임~ㅋ)

저는 왠만하면 크기가 작은 귤을 골라요~ 그리고 살짝 귤들을 만져보아요~ 만져봤을때 

적당히 단단한걸로 골라요~ 너무 물렁한거는 사먹으면 약간 단맛&김빠진 귤맛이 나서 맛없더라구요

과일 전문가들의 맛있는 귤 고르는 방법

- 1. 적당하게 단단하고 탱탱한 귤이 맛있다. 손가락으로 살짝 눌러보았을때 많이 찌그러지면

싱겁고 달지 않다.  껍질에 까무잡잡한 점들이 있는 귤들이 맛있는 귤이다. (그런데 요즘은 코팅처리를

하는지 점박이 귤들은 흔하진 않아요~) 

 2. 꼭지부분에 푸른색을 띄고 있다면 수확한지 얼마되지 않은 싱싱한 귤임을 알수있다.

 3. 맛있는 귤의 크기는 음료 캔의 위에 올려놓았을때 딱 맞는 크기의 귤이 맛있다.

그럼 귤의 효능에 대해서 알려드릴께요 

귤의 효능

귤에는 비타민 C가 풍부한데  비타민C는 신진대사를 원활하게 해주고 감기예방에도 좋다.

그리고 피부와 점막을 튼튼하게 만들어 준다. 

귤껍질에도 영양이 풍부하다. (그래서 어르신들이 귤 껍질을 말려서 차로 드시기도 하셨지요~

하지만 귤 껍질에는 농약이 묻어있는 경우도 많으니 식초물에 2~3분 담궈두었다가 깨끗이 씻어서

먹으면 될거같아요 )

또 귤은 칼로리가 낮아서 다이어트 하는 사람에게도 좋다고 하는데요

그러나 과잉섭취하면 다이어트엔 도움이 안된다고 하네요.

영양성분

비타민A, 식이섬유, 비타민C, 베타카로틴 등 다양한 영양성분이 들어있다. 

귤 보관법

상온에 보관하거나 냉장고에 보관한다. (시원하게 먹으면 더 맛이 좋으니 요즘같은 겨울철엔 

베란다에 내놓거나 봉지에 소분해서 냉장고에 넣어두셔도 좋아요!)

오늘은 귤에 관해서 포스팅을 해보았는데요, 귤을 고르시고 먹는데 좋은 정보가 되었으면

하네요~ 겨울철에 요 맛있는 귤 많이 드시고 미인, 미남 되세요~